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胃下垂怎么办?胃下垂多练仰卧起坐

来源:网络整理 时间:2018-01-09 09:34

  胃下垂也是一种消化系统的疾病,这种疾病虽然不至于危机生命,但是也会给身体的健康带来很大的困扰,那胃下垂如何预防如何保养?

  我们先来认识一下胃下垂,胃下垂是指直立位时胃的大弯抵达盆腔,而小弯弧线的最低点降至髂嵴连线以下的位置。轻者可无明显症状。严重下垂者可伴有胃肠动力低下的表现,如上腹部不适、易饱胀、厌食、恶心、嗳气及便秘等。

  而胃下垂患者的上腹部不适多于餐后、长期站立和劳累后加重,有时感到隐痛。下垂的胃排空常较缓慢,故会出现胃潴留和继发性胃炎的症状。另外,少数人可出现眩晕、心悸、站立性低血压和昏厥等症状。患者站立时上腹部可扪及明显的腹主动脉搏动。上腹部压痛点可因不同体位而变动。常可同时发现肾、肝和结肠、子宫等其他内脏下垂。

  胃下垂的患者要注意以下几点。

  一、饭后不宜久站,每天练练仰卧起坐,就站会增加地心的引力,造成更严重的胃下垂,如果每天能够做仰卧起坐,会将腹部的肌肉练的更结实,也会增加胃部的胶原蛋白,增强胃部肌肉的韧性,缓解胃下垂。每天仰卧起坐锻炼2~3次,每次10分钟。

  二、在胃下垂者的保健护理方面,除了积极用药治疗外,患者在日常生活中应注意:

  1、由于患者多数体质虚弱,治疗要从改善身体素质着手。平时要积极参加体育锻炼,运动量由小到大。太极拳锻炼对本病也有较好效果。

  2、避免暴饮暴食。选用食品应富营养、易消化,高能量、高蛋白、高脂肪食品适当多于蔬菜水果,以增加腹部脂肪积累。严重者可减少食量,但要增加餐次以减轻胃的负担。

  3、饭后不宜久站和剧烈跳动,较重者可半平卧半小时。

  一旦罹患胃下垂,也要进行积极的治疗,目前胃下垂的治疗主要有手术和内科治疗两种。胃固定术的效果不佳,如折叠缝合以缩短胃的小网膜,或将肝圆韧带穿过胃肌层而悬吊固定在前腹壁上,现多已废弃不用。也就是说手术并不是最佳的选择。

  现在主要采用的保守疗法,也就是内科对症治疗。让患者少食多餐,而且食后平卧片刻,而且还要保证每日摄入足够的热量和营养品。加强腹部肌肉的锻炼,以增强腹肌张力。症状明显者,可放置胃托。

  对于胃下垂不要惧怕,但是要重视,因为胃是一个人非常关键的器官,如果胃不好,势必会影响到消化、吸收,也会牵连其他的脏器,平时多做仰卧起坐对胃下垂帮助很大。

(责任编辑:邱天华)

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